Köln-Rodenkirchen, Rheinufer, 7.30 Uhr, über 20 Grad schon draußen, leichter Wind, die Sonne glitzert auf den leichten Wellen. Sand unter den Laufschuhen, minimale Laufbekleidung. Laufen, einfach nur laufen.

Tage wie dieser können eigentlich nur gut werden. Nach so einem Anfang.